有一種新的運動釀造 - 在當地吃。但是，碧潭美食在當地種植和生產食物的重要性是什麼？當地的飲食有很多很好的理由 - 從節約能源到支持當地經濟。但最好的好處在於在身體和食物之間建立一種新的，真實的，豐富的回報關係。
你的身體確切地知道吃什麼以及何時吃。它不是基於規則，科學，美食或壞食物，嚴格的飲食方案，或任何“正確”的飲食。相反，它的基礎是聆聽你的身體現在需要的自發性和智慧，以及健康，活力，生命和快樂體驗。
如果你厭倦了對食物的渴望，體重問題，甚至是成熟的飲食失調，你都不會相信自己傾聽你身體的真正需求和慾望。
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